terça-feira, 31 de outubro de 2017

Os smartphones destruíram uma geração?

Um dia no verão passado, por volta do meio-dia, liguei para Athena, a 13-year-old que vive em Houston, Texas. Ela respondeu ao telefone dela: ela teve um iPhone, já que ela tinha 11 sonhos como se ela tivesse acabado de acordar. Conversamos sobre suas músicas favoritas e programas de TV, e perguntei-lhe o que ela gosta de fazer com seus amigos. "Nós vamos ao shopping", disse ela. "Seus pais te abandonam?", Perguntei, lembrando meus próprios dias de escola secundária, na década de 1980, quando eu aproveitaria algumas horas livres para os paises comprando com meus amigos. "Não, eu vou com minha família", ela respondeu. "Vamos com minha mãe e meus irmãos e caminhar um pouco atrás deles. Eu só tenho que contar a minha mãe para onde vamos. Eu tenho que fazer check-in a cada hora ou a cada 30 minutos ".

Essas viagens ao shopping são pouco frequentes - cerca de uma vez por mês. Mais freqüentemente, Athena e seus amigos passam tempo juntos em seus telefones, sem opções. Ao contrário dos adolescentes da minha geração, quem poderia ter passado uma noite a amarrar o telefone fixo da família com fofocas, eles falam no Snapchat, o aplicativo do smartphone que permite aos usuários enviar fotos e vídeos que desaparecem rapidamente. Certifique-se de manter seus Snapstreaks, que mostram quantos dias seguidos eles Snapchatted uns com os outros. Às vezes, eles salvam screenshots de fotos particularmente ridículas de amigos. "É uma boa chantagem", disse Athena. (Porque ela é menor, não uso seu nome verdadeiro.) Ela me disse que passara a maior parte do verão saindo sozinha no quarto dela com o telefone. É assim que é a geração dela, disse ela. "Nós não tivemos a opção de conhecer qualquer vida sem iPads ou iPhones.
Eu tenho investigado as diferenças geracionais há 25 anos, começando quando eu era um estudante de doutorado de 22 anos em psicologia. Normalmente, as características que vêm definir uma geração aparecem gradualmente e ao longo de um continuum. Crenças e comportamentos que já estavam aumentando simplesmente continuam a fazê-lo. Milenários, por exemplo, são uma geração altamente individualista, mas o individualismo vem aumentando desde que os Baby Boomers se ativaram, se sinalizaram e abandonaram. Eu estava acostumado a gráficos de linhas de tendências que pareciam colinas e vales modestos. Então eu comecei a estudar a geração de Atena.
Em torno de 2012, notei mudanças abruptas nos comportamentos e estados emocionais dos adolescentes. As encostas suaves dos gráficos de linha tornaram-se montanhas íngremes e penhascos, e muitas das características distintivas da geração do Milênio começaram a desaparecer. Em todas as minhas análises de dados geracionais - alguns voltando para a década de 1930 - nunca tinha visto nada parecido.
No começo, presumi que estes poderiam ser explosivos, mas as tendências persistiram, em vários anos e uma série de pesquisas nacionais. As mudanças não eram apenas de grau, mas em espécie. A maior diferença entre os Millennials e seus antecessores foi em como eles viram o mundo; Os adolescentes hoje diferem dos Millennials não apenas em suas opiniões, mas em como eles passam seu tempo. As experiências que eles têm todos os dias são radicalmente diferentes das da geração que surgiram apenas alguns anos antes delas.
O que aconteceu em 2012 para causar mudanças dramáticas no comportamento? Foi após a Grande Recessão, que durou oficialmente de 2007 a 2009 e teve um efeito mais dominante em Millennials tentando encontrar um lugar em uma economia de pulverização catastrófica. Mas foi exatamente o momento em que a proporção de americanos que possuíam um smartphone superou 50%.

Tele maisEu examinei pesquisas anuais de atitudes e comportamentos adolescentes, e quanto mais eu conversei com jovens como Athena, mais claro tornou-se que é uma geração formada pelo smartphone e pelo aumento concomitante das mídias sociais. Eu os chamo de iGen. Nascido entre 1995 e 2012, os membros desta geração estão crescendo com smartphones, contam com uma conta do Instagram antes de começar o ensino médio e não se lembram de um tempo antes da internet. Os Millennials cresceram também na web, mas não estavam sempre presentes em suas vidas, à mão em todos os momentos, dia e noite. Os membros mais antigos de iGen foram adolescentes adiantados quando o iPhone foi introduzido, em 2007, e estudantes do ensino médio quando o iPad entrou em cena, em 2010. Uma pesquisa de mais de 5.000 adolescentes americanos de 2017 descobriu que três em cada quatro possuíam um iPhone.

O advento do smartphone e o primo do tablet foram seguidos rapidamente com os efeitos deletérios do "tempo de tela", mas o impacto desses dispositivos não foi totalmente apreciado e vai muito além das preocupações habituais sobre curvas de atenção . A chegada do smartphone mudou radicalmente todos os aspectos da vida dos adolescentes, da natureza das suas interações sociais para a saúde mental. Essas mudanças afetaram os jovens em todos os cantos da nação e em todos os tipos de agregados familiares. As tendências aparecem entre os adolescentes pobres e ricos; de todas as origens étnicas; em cidades, subúrbios e pequenas cidades. Onde há torres de células, há adolescentes que vivem suas vidas em seu smartphone.

Para aqueles de nós que recordamos com carinho uma adolescência mais análoga, isso pode parecer estranho e preocupante. O objetivo do estudo geracional, no entanto, não é sucumbir à nostalgia da maneira como as coisas costumavam ser; É para entender como estão agora. Algumas mudanças geracionais são positivas, algumas são negativas e muitas são ambas. Mais confortáveis em seus quartos do que em um carro ou em uma festa, os adolescentes de hoje são fisicamente mais seguros do que os adolescentes já estiveram. Eles são marcadamente menos propensos a entrar em um acidente de carro e, tendo menos gosto para o álcool do que seus predecessores, são menos suscetíveis aos males do bebedor.
Psicologicamente, no entanto, eles são mais vulneráveis do que os Millennials foram: taxas de depressão adolescente e suicídio aumentaram rapidamente desde 2011. Não é um exagero descrever iGen como sendo à beira da pior crise de saúde mental em décadas. Grande parte dessa deterioração pode ser atribuída aos seus telefones.
Mesmo quando um evento sísmico - uma guerra, um salto tecnológico, um concerto gratuito na lama - desempenha um papel extraordinário na formação de um grupo de jovens, nenhum fator único nunca define uma geração. Os estilos parentais continuam a mudar, assim como os currículos escolares e a cultura, e essas coisas são importantes. Mas o aumento gêmeo do smartphone e das mídias sociais causou um terremoto de uma magnitude que não vimos em muito tempo, se alguma vez. Há evidências convincentes de que os dispositivos que colocamos nas mãos dos jovens estão tendo efeitos profundos em suas vidas - e tornando-os seriamente infelizes.

No início da década de 1970, o fotógrafo Bill Yates filmou uma série de retratos na pista de patins Sweetheart Roller em Tampa, Flórida. Em um, um adolescente sem camisa está com uma grande garrafa de schnapps de hortelã-pimenta presos na cintura de seu jeans. Em outro, um menino que não parece mais do que 12 poses com um cigarro em sua boca. A pista era um lugar onde as crianças podiam se afastar de seus pais e habitar um mundo próprio, um mundo onde eles podiam beber, fumar e fazer as costas dos carros. Em preto e branco, o adolescente Boomers olha para a câmera de Yates com a autoconfiança nascida de fazer suas próprias escolhas - mesmo que, talvez especialmente, se seus pais não pensassem que fossem os justos.

Quinze anos depois, durante a minha própria adolescência como membro da Geração X, o tabagismo perdeu algo de seu romance, mas a independência ainda estava. Meus amigos e eu planejamos obter nossa carteira de motorista assim que pudéssemos, fazendo compromissos do DMV Para o dia em que completarmos 16 anos e usando a nossa nova liberdade para escapar dos confins do nosso bairro suburbano. Perguntado pelos nossos pais, "Quando você estará em casa?", Nós respondemos: "Quando eu tenho que ser?"
Mas o fascínio da independência, tão poderoso para as gerações anteriores, mantém menos influência sobre os adolescentes de hoje, que são menos propensos a sair da casa sem os pais. O turno é deslumbrante: os alunos do 12º ano em 2015 estavam saindo com menos frequência do que os alunos do oitavo ano em 2009.

Os adolescentes de hoje também têm menos chances de namorar. O palco inicial do namoro, que o Gen Xers chamou de "gostar" (como em "Ooh, ele gosta de você!"), As crianças agora chamam de "falar" - uma escolha irônica para uma geração que prefere mensagens de texto para uma conversa real. Depois que dois adolescentes "falaram" por algum tempo, eles podem começar a namorar. Mas apenas cerca de 56 por cento dos idosos do ensino médio em 2015 saiu em datas; para o Boomers e o Gen Xers, o número era de cerca de 85%.
O declínio nas faixas de namoro com um declínio na atividade sexual. A queda é a mais acentuada para alunos do nono ano, entre os quais o número de adolescentes sexualmente ativos foi reduzido em quase 40% desde 1991. O adolescente médio já teve sexo pela primeira vez na primavera do 11º ano, um ano depois do que a média Gen Xer. Menos adolescentes que têm relações sexuais contribuíram para o que muitos vêem como uma das tendências juvenis mais positivas nos últimos anos: a taxa de natalidade adolescente atingiu um mínimo histórico em 2016, abaixo de 67% desde o seu pico moderno, em 1991.
Mesmo dirigindo, um símbolo de liberdade adolescente inscrito na cultura popular americana, de Rebel Without a Cause to Ferris Bueller's Day Off, perdeu seu apelo para os adolescentes de hoje. Quase todos os alunos do ensino médio do Boomer tiveram sua carteira de motorista até a primavera do último ano; mais de um em cada quatro adolescentes hoje ainda falta um no final do ensino médio. Para alguns, mamãe e papai são tão bons motoristas que não há necessidade urgente de dirigir. "Meus pais me dirigiram em todos os lugares e nunca reclamaram, então eu sempre tive passeios", disse um estudante de 21 anos em San Diego. "Eu não consegui minha licença até que minha mãe me disse que eu tinha que porque ela não poderia continuar me levando para a escola." Ela finalmente obteve sua licença seis meses depois do 18º aniversário. Na conversa após a conversa, os adolescentes descreveram a obtenção de sua licença como algo a ser incomodado por seus pais - uma noção que teria sido impensável para as gerações anteriores.

A independência não é gratuita. Você precisa de algum dinheiro em seu bolso para pagar o gás, ou para aquela garrafa de schnapps. Em épocas anteriores, as crianças trabalharam em grande número, ansiosas para financiar sua liberdade ou estimuladas por seus pais para aprenderem o valor de um dólar. Mas os adolescentes iGen não estão funcionando (ou gerenciando seu próprio dinheiro) tanto quanto isso. No final da década de 1970, 77% dos idosos do ensino médio trabalhavam para pagar durante o ano letivo; Em meados dos anos 2010, apenas 55% o fizeram. O número de alunos do oitavo ano que trabalham para pagar foi cortado pela metade. Essas declinações se aceleraram durante a Grande Recessão, mas o emprego adolescente não se recuperou, mesmo que a disponibilidade de emprego tenha sido realizada.
É claro que adiar as responsabilidades da idade adulta não é uma inovação iGen. Gen Xers, na década de 1990, foram os primeiros a adiar os marcadores tradicionais da idade adulta. Young Gen Xers era tão propenso a dirigir, beber álcool, e namorar como os jovens Boomers tinham sido, e mais propensos a fazer sexo e engravidar como adolescentes. Mas quando deixaram seus anos de adolescência para trás, Gen Xers se casou e começou suas carreiras mais tarde do que os predecessores do Boomer.
O Gen X conseguiu esticar a adolescência além de todos os limites anteriores: seus membros começaram a se tornar adultos mais cedo e acabaram se tornando adultos mais tarde. Começando com Millennials e continuando com iGen, a adolescência está se contraindo novamente - mas apenas porque seu início está sendo atrasado. Através de uma série de comportamentos - beber, namorar, passar tempo sem supervisão - os jovens de 18 anos agora atuam mais com 15 anos de idade e 15 anos de idade, mais com 13 anos de idade. A infância agora se estende bem ao ensino médio.

Por que os adolescentes de hoje aguardam mais tempo para assumir as responsabilidades e os prazeres da idade adulta? Mudanças na economia, e parentalidade, certamente desempenham um papel. Em uma economia da informação que recompensa o ensino superior mais do que a história inicial do trabalho, os pais podem se inclinar a encorajar seus filhos a ficar em casa e a estudar, em vez de conseguir um emprego a tempo parcial. Os adolescentes, por sua vez, parecem estar contentes com esse arranjo do corpo de casa - não porque sejam tão estudiosos, mas porque sua vida social é vivida no telefone. Eles não precisam sair de casa para passar o tempo com seus amigos.
Se os adolescentes de hoje fossem uma geração de moagem, veríamos isso nos dados. Mas os alunos do oitavo, 10 e 12 na década de 2010 realmente gastam menos tempo na tarefa de casa do que os adolescentes do Gen X no início da década de 1990. (Os idosos da escola secundária dirigidos para faculdades de quatro anos gastam aproximadamente a mesma quantidade de tempo na lição de casa que os seus predecessores fizeram). O tempo que os idosos passam em atividades como clubes de estudantes e esportes e exercícios mudou pouco nos últimos anos. Combinado com o declínio no trabalho de remuneração, isso significa que os adolescentes do iGen têm mais tempo de lazer do que os adolescentes da Gen X, não menos.
Então, o que eles estão fazendo com todo esse tempo? Eles estão no telefone, em seu quarto, sozinhos e muitas vezes angustiados.

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One das ironias da vida iGen é que, apesar de gastar muito mais tempo sob o mesmo teto que seus pais, dificilmente se diz que os adolescentes de hoje estão mais próximos de suas mães e pais do que seus predecessores. "Eu vi meus amigos com suas famílias - eles não falam com eles", Athena me disse. "Eles apenas dizem 'Ok, tudo bem, enquanto estiverem em seus telefones. Eles não prestam atenção à sua família. "Como seus pares, Athena é um especialista em afinar seus pais para que ela possa se concentrar em seu telefone. Ela passou muito de seu verão, mantendo-se com os amigos, mas quase tudo era sobre o texto ou Snapchat. "Eu estive no meu telefone mais do que eu estive com pessoas reais", disse ela. "Minha cama tem, como, uma impressão do meu corpo".

Nessa, também é típica. O número de adolescentes que se juntaram com seus amigos quase todos os dias caiu em mais de 40% de 2000 a 2015; O declínio foi especialmente acentuado recentemente. Não é apenas uma questão de festas menores; Menos crianças estão passando tempo simplesmente saindo. Isso é algo que a maioria dos adolescentes costumava fazer: nerds e jocks, crianças pobres e crianças ricas, estudantes C e estudantes A. A pista de patinação, a quadra de basquete, a piscina da cidade, o local local de necking - todos foram substituídos por espaços virtuais acessados através de aplicativos e da web.
Você pode esperar que os adolescentes passem tanto tempo nesses novos espaços porque os faz felizes, mas a maioria dos dados sugere que não. O inquérito Monitoring the Future, financiado pelo Instituto Nacional de Abuso de Drogas e concebido para ser representativo a nível nacional, pediu aos alunos da 12ª série mais de 1.000 perguntas todos os anos desde 1975 e questionou o oitavo e o décimo ano desde 1991. A pesquisa pergunta aos adolescentes como Felizes eles e também quanto do seu tempo de lazer passam em várias atividades, incluindo atividades não visuais, como a interação social e o exercício físico, e, nos últimos anos, atividades de tela, como usar mídias sociais, mensagens de texto e navegar na web . Os resultados não podem ser mais claros: os adolescentes que passam mais tempo que a média nas atividades da tela são mais propensos a ser infelizes,

Não há uma única exceção. Todas as atividades de tela estão ligadas a menos felicidades, e todas as atividades não visuais estão ligadas a mais felicidades. Os alunos da oitava série que passam 10 horas ou mais por semana nas redes sociais são 56% mais propensos a dizer que são infelizes do que aqueles que dedicam menos tempo às redes sociais. É certo que 10 horas por semana é muito. Mas aqueles que passam seis a nove horas por semana em redes sociais ainda são 47 por cento mais propensos a dizer que são infelizes do que aqueles que usam as mídias sociais ainda menos. O contrário é verdadeiro nas interações pessoais. Aqueles que gastam uma quantidade de tempo acima da média com seus amigos em pessoa são 20 por cento menos propensos a dizer que são infelizes do que aqueles que ficam por um período abaixo da média.
Se você fosse dar conselhos para uma adolescência feliz com base nessa pesquisa, seria direto: desligue o telefone, desligue o laptop e faça algo - qualquer coisa - não envolve uma tela. Claro, essas análises não provam inequivocamente que o tempo da tela causeinfelicidade; É possível que adolescentes infelizes passem mais tempo online. Mas pesquisas recentes sugerem que o tempo de tela, em particular o uso de mídias sociais, realmente causa infelicidade. Um estudo pediu a estudantes universitários com uma página no Facebook para completar pesquisas curtas no telefone durante duas semanas. Eles receberiam uma mensagem de texto com um link cinco vezes por dia e relatariam seu humor e quanto eles usaram o Facebook. Quanto mais eles usaram o Facebook, mais infelizes sentiram, mas sentir-se infeliz não levou a mais uso do Facebook.

Sites de redes sociais como o Facebook prometem conectar-nos a amigos. Mas o retrato dos adolescentes iGen emergentes dos dados é uma geração solitária e deslocada. Os adolescentes que visitam sites de redes sociais todos os dias, mas vêem seus amigos em pessoa menos freqüentemente, são mais propensos a concordar com as declarações "Muitas vezes me sinto solitário", "muitas vezes me sinto excluído das coisas" e "eu muitas vezes Gostaria de ter mais bons amigos. "Os sentimentos de solidão dos adolescentes aumentaram em 2013 e permaneceram altos desde então.
Isso nem sempre significa que, em um nível individual, as crianças que passam mais tempo online são mais solitárias do que as crianças que passam menos tempo online. Os adolescentes que passam mais tempo nas redes sociais também passam mais tempo com seus amigos em pessoa, em média - os adolescentes altamente sociais são mais sociais em ambos os locais, e menos adolescentes sociais são menos. Mas a nível geracional, quando os adolescentes passam mais tempo em smartphones e menos tempo nas interações sociais em pessoa, a solidão é mais comum.
Assim é a depressão. Mais uma vez, o efeito das atividades da tela é inconfundível: quanto mais tempo os adolescentes passam olhando as telas, mais provável são reportar sintomas de depressão. Os alunos da 8ª série, que são usuários pesados de mídias sociais, aumentam o risco de depressão em 27%, enquanto aqueles que praticam esportes, vão a serviços religiosos ou até fazem o dever de casa mais do que o adolescente comum, reduzem significativamente seus riscos.
Os adolescentes que passam três horas por dia ou mais em dispositivos eletrônicos têm 35% mais chances de ter um fator de risco para o suicídio, como fazer um plano de suicídio. (Isso é muito mais do que o risco relacionado com, digamos, assistindo TV.) Um dado que indiretamente, mas surpreendentemente, captura o isolamento crescente das crianças, para o bem e para o mal: desde 2007, a taxa de homicídios entre os adolescentes diminuiu, mas o suicídio A taxa aumentou. À medida que os adolescentes começaram a passar menos tempo juntos, eles se tornaram menos propensos a matar uns aos outros e mais propensos a se matarem. Em 2011, pela primeira vez em 24 anos, a taxa de suicídio adolescente foi maior do que a taxa de homicídio juvenil.

A depressão e o suicídio têm muitas causas; Muitas tecnologias não são claramente as únicas. E a taxa de suicídio adolescente foi ainda maior na década de 1990, muito antes do que os smartphones existiam. Então, novamente, cerca de quatro vezes mais americanos agora tomam antidepressivos, que são muitas vezes eficazes no tratamento da depressão grave, o tipo mais fortemente ligado ao suicídio.

Wchapéu é a conexão entre os smartphones e do sofrimento psíquico aparente esta geração está passando? Por todo o seu poder de ligar as crianças dia e noite, as mídias sociais também exacerbam a preocupação dos idosos em relação a serem deixados de fora. Os adolescentes de hoje podem ir para menos festas e passar menos tempo juntos em pessoa, mas quando se reúnem, eles documentam seus hangouts implacavelmente - em Snapchat, Instagram, Facebook. Aqueles que não foram convidados a vir são profundamente conscientes disso. Conseqüentemente, o número de adolescentes que se sentem deixados de fora atingiu altos de todos os tempos em todas as faixas etárias. Como o aumento da solidão, o aumento do sentimento deixado de fora foi rápido e significativo.

Esta tendência foi especialmente íngreme entre as meninas. Quarenta e oito por cento mais meninas disseram que muitas vezes se sentiram excluídas em 2015 do que em 2010, em comparação com 27 por cento mais meninos. As meninas usam as mídias sociais com mais freqüência, dando-lhes oportunidades adicionais para se sentir excluídas e solitárias quando vêem seus amigos ou colegas de classe se juntando sem eles. As mídias sociais levam um imposto psíquico sobre o adolescente fazendo a postagem também, já que ansiosamente aguarda a afirmação de comentários e gostos. Quando Athena publica fotos para Instagram, ela me disse: "Estou nervoso com o que as pessoas pensam e vão dizer. Às vezes me incomoda quando eu não tenho uma certa quantidade de gostos em uma foto ".

As meninas também suportaram o aumento do aumento dos sintomas depressivos entre os adolescentes de hoje. Os sintomas depressivos dos meninos aumentaram 21% entre 2012 e 2015, enquanto as meninas cresceram 50%, mais do dobro. O aumento do suicídio, também, é mais pronunciado entre as meninas. Embora a taxa tenha aumentado para ambos os sexos, três vezes mais meninas de 12 a 14 anos se mataram em 2015 como em 2007, em comparação com o dobro do número de meninos. A taxa de suicídio ainda é maior para os meninos, em parte porque eles usam métodos mais letais, mas as meninas estão começando a fechar a lacuna.
Essas consequências mais terríveis para as adolescentes também podem ser enraizadas no fato de que eles são mais propensos a enfrentar o acúmulo de ciber. Os meninos tendem a se intimidar fisicamente, enquanto as meninas são mais propensas a fazê-lo, prejudicando o status ou os relacionamentos sociais de uma vítima. As mídias sociais dão às meninas do ensino médio e secundário uma plataforma para realizar o estilo de agressão que eles favorecem, ostracismo e exclusão de outras garotas 24 horas por dia.
As empresas de mídia social estão, naturalmente, conscientes desses problemas e, em um grau ou outro, tentaram prevenir o ciberbullying. Mas suas diversas motivações são, pelo menos, complexas. Um documento recentemente vazado do Facebook indicou que a empresa tinha anunciado aos anunciantes sua capacidade de determinar o estado emocional dos adolescentes com base no seu comportamento no local e até mesmo apontar "momentos em que os jovens precisam de um impulso de confiança". O Facebook reconheceu que o documento era real, mas negou que ofereça "ferramentas para atingir pessoas com base em seu estado emocional".
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Em julho de 2014, uma garota de 13 anos no norte do Texas acordou no cheiro de algo queimando. Seu telefone tinha superaquecido e derretido nos lençóis. Os meios de comunicação nacionais pegaram a história, provocando os receios dos leitores de que seu celular poderia inflamar espontaneamente. Para mim, no entanto, o celular flamejante não era o único aspecto surpreendente da história. Por que , eu queria saber, alguém iria dormir com o telefone ao lado dela na cama? Não é como se você pudesse navegar na web enquanto você está dormindo. E quem poderia dormir profundamente a centímetros de um telefone zumbido?

Curioso, perguntei aos meus alunos de graduação na Universidade Estadual de São Diego o que eles fazem com o telefone enquanto eles dormem. Suas respostas eram um perfil de obsessão. Quase todos dormiram com o telefone, colocando-o debaixo do travesseiro, no colchão ou, pelo menos, ao alcance do braço da cama. Eles verificaram as mídias sociais logo antes de dormir e chegaram ao telefone assim que acordaram de manhã (eles tinham que ... todos eles o usavam como despertador). Seu telefone foi a última coisa que viram antes de ir dormir e a primeira coisa que viram quando acordaram. Se eles acordassem no meio da noite, muitas vezes acabavam olhando para o telefone. Alguns usaram o idioma do vício. "Eu sei que não deveria, mas simplesmente não posso ajudar", disse um sobre como olhar para o telefone enquanto estava na cama.

Pode ser um conforto, mas o smartphone está cortando o sono dos adolescentes: muitos agora dormem menos de sete horas a noite toda. Os especialistas do sono dizem que os adolescentes devem ter cerca de nove horas de sono por noite; um adolescente que está recebendo menos de sete horas por noite é significativamente privado de sono. Cinquenta e sete por cento mais adolescentes estavam privados de sono em 2015 do que em 1991. Em apenas quatro anos de 2012 a 2015, 22 por cento mais adolescentes não conseguiram sete horas de sono.
O aumento é cronologicamente desconhecido, mais uma vez começando quando a maioria dos adolescentes conseguiu um smartphone. Duas pesquisas nacionais mostram que os adolescentes que passam três ou mais horas por dia em dispositivos eletrônicos são 28 por cento mais propensos a ter menos de sete horas de sono do que aqueles que passam menos de três horas, e os adolescentes que visitam sites de mídia social todos os dias são 19 por cento mais propensos a ser privado de sono. Uma meta-análise de estudos sobre o uso de dispositivos eletrônicos entre crianças encontrou resultados semelhantes: as crianças que usam um dispositivo de mídia logo antes da cama são mais propensas a dormir menos do que deveriam, mais propensas a dormir mal e mais do que duas vezes mais probabilidades de serem com sono durante o dia.
Dispositivos eletrônicos e mídias sociais parecem ter uma habilidade especialmente forte para interromper o sono. Os adolescentes que lêem livros e revistas com mais freqüência do que a média são, na verdade, um pouco menos propensos a privar o sono - ou a leitura acende-os para dormir, ou podem colocar o livro na hora de dormir. Ver televisão durante várias horas por dia é apenas ligeiramente ligado a dormir menos. Mas o fascínio do smartphone muitas vezes é demais para resistir.

A privação do sono está ligada a inúmeras questões, incluindo pensamento e raciocínio comprometidos, susceptibilidade a doenças, aumento de peso e pressão arterial elevada. Também afeta o humor: as pessoas que não dormem o suficiente são propensas a depressão e ansiedade. Novamente, é difícil traçar os caminhos precisos da causação. Os smartphones podem estar causando falta de sono, o que leva à depressão, ou os telefones podem estar causando depressão, o que leva à falta de sono. Ou algum outro fator pode estar causando que a depressão e a privação do sono aumentem. Mas o smartphone, a luz azul que brilha no escuro, provavelmente está desempenhando um papel nefasto.

As correlações entre a depressão e o uso de smartphones são fortes o suficiente para sugerir que mais pais deveriam estar dizendo a seus filhos para colocar o telefone. Como o escritor de tecnologia Nick Bilton relatou, é uma política que seguem alguns executivos do Vale do Silicon. Mesmo Steve Jobs limitou o uso de seus dispositivos pelos dispositivos que ele trouxe para o mundo.

O que está em jogo não é apenas como as crianças experimentam a adolescência. A presença constante de smartphones provavelmente os afetará até a idade adulta. Entre as pessoas que sofrem um episódio de depressão, pelo menos metade ficam deprimidas novamente mais tarde na vida. A adolescência é um momento fundamental para desenvolver habilidades sociais; Como os adolescentes gastam menos tempo com seus amigos cara a cara, eles têm menos oportunidades de praticá-los. Na próxima década, podemos ver mais adultos que conhecem apenas o emoji certo para uma situação, mas não a expressão facial correta.

Eu percebo que restringir a tecnologia pode ser uma demanda irreal para impor uma geração de crianças tão acostumadas a ser conectadas em todos os momentos. Minhas três filhas nasceram em 2006, 2009 e 2012. Eles ainda não têm idade suficiente para exibir os traços dos adolescentes do iGen, mas já testemunhei em primeira mão o quão as novas mídias arraigadas estão nas suas vidas. Eu observei minha criança, com pouca idade suficiente para caminhar, passando com confiança por um iPad. Eu experimentei meu filho de 6 anos pedindo seu próprio celular. Eu ouvi meu filho de 9 anos discutindo o último aplicativo para varrer a quarta série. Tirar o telefone das mãos dos nossos filhos será difícil, ainda mais do que os esforços quijotescos da geração de meus pais para levar seus filhos a desligar a MTV e a tomar um pouco de ar fresco. Mas mais parece estar em jogo ao pedir aos adolescentes que usem seu telefone de forma responsável, e há benefícios a serem obtidos, mesmo que tudo que incultem nos nossos filhos é a importância da moderação. Os efeitos significativos na saúde mental e no tempo de sono aparecem após duas ou mais horas por dia em dispositivos eletrônicos. A média de adolescentes gasta cerca de duas horas e meia por dia em dispositivos eletrônicos. Alguns limites limítrofes poderiam evitar que as crianças caíssem em hábitos prejudiciais.
Nas minhas conversas com os adolescentes, vi sinais esperançosos de que as próprias crianças estão começando a ligar alguns de seus problemas ao seu telefone sempre presente. Athena me disse que, quando ela passa o tempo com seus amigos pessoalmente, muitas vezes olham para o dispositivo em vez de para ela. "Estou tentando falar com eles sobre algo, e eles realmente não olham meu rosto", disse ela. "Eles estão olhando para o telefone deles, ou estão olhando para o Apple Watch." "O que é que isso sim, quando você está tentando falar com alguém cara a cara e eles não estão olhando para você? ," Eu perguntei. "É meio que dói", disse ela. "Isso dói. Eu sei que a geração de meus pais não fez isso. Eu poderia estar falando sobre algo muito importante para mim, e eles nem estariam ouvindo ".
Once, she told me, she was hanging out with a friend who was texting her boyfriend. “I was trying to talk to her about my family, and what was going on, and she was like, ‘Uh-huh, yeah, whatever.’ So I took her phone out of her hands and I threw it at my wall.”
Não pude deixar de rir. "Você joga voleibol", eu disse. "Você tem um braço muito bom?" "Sim", ela respondeu.

Este artigo foi adaptado do próximo livro de Jean M. Twenge, iGen: Por que as crianças superconectadas de hoje crescem menos rebelde, mais tolerante, menos feliz e completamente despreparada para a idade adulta e o que isso significa para o resto de nós .

Vídeo relacionado

https://youtu.be/xFAGmxyd4j4

FONTE https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2017/09/has-the-smartphone-destroyed-a-generation/534198/

Perda de virgindade

'Late'-In-Life'

Aqueles que não fazem sexo durante a adolescência estão em minoria, mas os motivos e os efeitos de espera diferem para todos.

Keith McDorman entra no quarto traseiro de uma cafeteria de Austin, Texas. Com os cabelos loiros sujos, os olhos claros, a barba de uma semana e a camisa com botões listrados, ele parece uma versão mais nova, mais curta e boêmia de Bradley Cooper. Ele joga o capacete da scooter na mesa de madeira, senta-se em frente a mim em uma cabine que mal se encaixa em ambos e fala antes de fazer uma pergunta.
"Minha mente não compreende quanto sexo eu tenho", diz McDorman, um carpinteiro de 29 anos do sul da Califórnia.
Essa afirmação traz olhares de estudar estudantes universitários. Optamos por mais privacidade, indo lá fora, onde conversamos sobre uma banda de rock ao vivo em uma mesa alta perto de um caminhão de comida vegana. McDorman continua me contando sobre uma conversa que ele teve recentemente com sua namorada, na qual expressou medo de que sua libido tivesse caído. Ela riu, já que, bem, tinham tido relações sexuais seis vezes naquela semana.
Ele me falou isso menos como um banquete e mais como um prefácio. McDorman perdeu sua virgindade apenas um ano antes. Ele se absteve do sexo porque ele tinha baixa auto-estima, o que ele diz aumentado depois de aprender sobre sua natureza pecaminosa na igreja. Ele não queria ser condenado ao ostracismo de sua família e amigos cristãos. E ele não queria ejacular prematuramente enquanto se mexia, o que aconteceu com ele uma vez na faculdade. Então ele não fez sexo até ele ter 28 anos.
O que eventualmente o fez sentir pronto era praticar meditação orgásmica, o que implica acariciar o clitóris de uma mulher por 15 minutos. A classe, que ele juntou depois de ouvir sobre isso de um amigo, facilitou o McDorman a ser sexual em um ambiente permitido onde ele se sentia seguro. Logo depois, ele perdeu sua virgindade para uma garota nesta comunidade e mais tarde conheceu sua namorada atual.

Como McDorman, muitos indivíduos que perdem suas virgindades "atrasadas" fazem isso por muitas razões - não apenas os pressupostos estereotipados "não podem ser colocados" ou "super-religiosos". Se é por escolha, circunstância ou ambos, a perda tardia da virgindade pode trazer qualquer coisa do orgulho para a disfunção sexual para os poucos americanos que a experimentam.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças , a média de idade que os americanos perdem suas virgindades (aqui definida como relações sexuais vaginais) é de 17,1 para homens e mulheres. O CDC também relata que as virgens representam 12,3 por cento das mulheres e 14,3 por cento dos homens com idade entre 20 e 24. Esse número cai abaixo de 5 por cento para as virgens masculinas e femininas com idade entre 25 a 29 e vai tão baixo quanto 0,3 por cento para as virgens de 40 a 44.
Claro, essas estatísticas representam apenas o sexo penile-vaginal heterossexual. A questão de "o que é virgindade?", Obviamente, tem uma resposta diferente na comunidade LGBT. E as pessoas diretas também sentem que o sexo oral ou anal conta como perda de virgindade. Ainda assim, a definição mais comum de perda de virgindade é a relação sexual penile-vaginal, como Planned Parenthood apontou em seu site.
Estatisticamente, se você não fez sexo na adolescência, você está na minoria. Mas a maioria das pessoas que eu pedi na minha pesquisa não-científica sentiu que a perda da virgindade não era "atrasada" se a pessoa ainda tivesse idade universitária. Muitos pensaram que 25 era a primeira idade tardia. Um amigo me disse que para pessoas seculares, "tarde" tem 20 anos ou mais, e para pessoas religiosas, 40 e mais velhas. O popular filme de 1999, American Pie, sugere que tarde é o primeiro ano da faculdade. E o personagem Jess (interpretado por Zooey Deschanel) na New Girl afirmou em um relogio em um episódio recente: "Em três anos, eu serei 25. Não consigo alugar meu primeiro carro como virgem. Eles saberão. "
Não só a percepção do que é "atrasado" varia entre os indivíduos, mas também varia entre as comunidades. Para Sarah e John Devaney, que perderam suas virgindades um ao outro na noite de casamento, ser uma virgem de 30 anos não era muito estranha em sua comunidade cristã. Quando se casaram, Sarah tinha 31 anos e John tinha 30 anos.

O casal recentemente passou Skype comigo, sentado na cama em Reno, Nevada. John, agora com 33 anos, parece ser professor de faculdade se ele não estivesse usando uma camisola Reno da University of Nevada. Ele é um professor de matemática on-line com óculos espessos, cabelos loucos sujos e dentes brancos sem defeito. Sarah é uma morena de 34 anos que sorri com todo o rosto. Ela tem flechas, olhos escuros envoltos em rímel preto e é diretor de um ministério cristão.
As convicções cristãs do casal parcialmente motivaram sua decisão de esperar até o casamento, mas eles dizem que essas não foram as únicas razões. Os dois também queriam evitar doenças sexualmente transmissíveis, a gravidez e os danos emocionais que eles ouviram podem vir com sexo com alguém que finalmente sai. Eles especulam que perderiam suas virgindades mais tarde do que a média, mesmo que não fossem cristãos. John pensa que ele teria perdido isso depois da faculdade, nos 20 anos, já que ele admite que não sabia falar com garotas antes dos 20 anos e não estava pronto para sexo antes disso. Sarah diz que teve uma auto-estima baixa antes dos 25 anos, fazendo com que ela acreditasse que ela teria aliviado o sexo por peça na faculdade.
A noite de núpcias não foi espetacular, mas suas vidas sexuais continuam a melhorar.
"A primeira vez me senti bem, mas ele não orgasmo", diz Sarah. "Sabíamos que queríamos continuar aprendendo, descobrir mais. Demorou muita experiência. Nenhum de nós tinha algo para compará-lo. Se eu não orgasmo ou não orgasmo, não é como, 'Você não me ama'. É mais como, 'Oh, como posso fazer isso melhor ou diferente na próxima vez?' "

John concorda com ela, acrescentando: "Eu acho que estamos em um relacionamento sexual muito gratificante. Não temos muitos problemas ".
Nem todas as pessoas que perdem sua virgindade mais tarde nas tarifas de vida, bem como em John e Sarah, no entanto. De acordo com um estudo publicado no American Journal of Public Health , os entrevistados que perderam suas virgindades são "atrasados" - uma idade média de 22 - problemas sexuais mais freqüentemente relatados do que aqueles que o perderam em uma idade "normativa" - uma idade média de 17,5, neste estudo. Esses problemas sexuais incluem problemas para atingir o orgasmo, manter uma ereção e se tornar excitado sexualmente.
Dr. Stephen Snyder, terapeuta sexual na cidade de Nova York, viu sua parte da disfunção sexual entre os pacientes do sexo masculino. Esses pacientes, que muitas vezes são virgens ou homens que perderam suas virgindades em seus 20s ou 30s, geralmente sofrem de timidez extrema, transtorno de ansiedade social ou ansiedade sobre seus corpos.
"Ele geralmente tem a ver com a forma como o sexo é feito e como é organizado no mundo moderno secular", diz Snyder. "O homem geralmente é o iniciador e tem que assumir alguns riscos para perguntar a outra pessoa, indicar que ele está interessado e descobrir se a resposta é sim ou não. Então, um homem que é socialmente ansioso terá muito mais dificuldade em tomar esse risco ".
Durante nossa conversa telefônica, Snyder me remete para a página da Web do Teste de Escala de Ansiedade Social Liebowitz para enfatizar alguns de seus pontos. Se alguém não se sente confortável ao ser o centro das atenções (uma questão nesse teste), o sexo pode não ser fácil para ele ou ela, já que exige ser o centro das atenções, diz Snyder. Se alguém não é confortável encontrar estranhos (outra questão no teste), eles podem não prosperar sexualmente, já que tendemos a fazer sexo com pessoas que conhecemos o mínimo, de acordo com Snyder.

Snyder diz que os sentimentos de seus pacientes sobre virgens mais antigas variam de um pouco envergonhado em 25 para extremamente embaraçado em 45. Às vezes, suas questões poderiam ser dublagens sexuais baixas causadas por hormônios ou mesmo falta de interesse em sexo (como com asexuals), mas muitos vezes está ligada à ansiedade. Nesses casos, Snyder prescreve medicamentos e realiza psicoterapia para desastresificar os pensamentos negativos.
O abuso físico ou sexual da infância também pode, compreensivelmente, deixar algum hesitante em fazer sexo. Mare Simone, um substituto do sexo de Los Angeles e educadora de Tantra, teve pacientes virgens mais velhos que foram abusadas sexualmente. Como parceiro do sexo, ela tem encontros íntimos (às vezes relações sexuais) com pessoas para ajudá-los a superar problemas sexuais, muitas vezes trabalhando junto com um terapeuta em casos de abuso.
"Se você teve trauma no corpo, esse trauma pode ser despertado apenas tocando na área onde você estava traumatizado", diz Simone. "Mesmo que o toque seja gentil e amoroso, se não for apoiado com uma certa força, confiança e suporte, ele pode continuar a re-traumatizar esse mesmo problema e causar um ciclo louco, sem girar em nenhum lugar".
O abuso emocional também pode levar à abstinência sexual. Esse foi o caso do designer Stacy B. de Boston, cujo pai regularmente disse que ela era inútil e feia. Isso a fez desconfiar dos homens. Ela já tem 39 anos e perdeu sua virgindade aos 37 anos depois de ir à terapia por sete anos.

Stacy diz que sua mãe lhe ensinou que o sexo é especial (uma razão comum pelas quais as pessoas esperam) e ela acreditou. Mais tarde, ela percebeu que o trauma emocional que ela enfrentava criou causou que ela ficasse longe dos homens, ao invés da crença de que o sexo era especial. Ela me diz por telefone que ela nunca teve muita atenção dos meninos, não porque ela não é atraente, mas porque ela colocou paredes. Ela deseja que ela tenha lidado com isso há muito tempo, antes de se tornar muito velha para ter filhos.
"Eu acho que eu precisava trabalhar com muitas coisas e aprender a confiar em meus instintos", diz Stacy. "Então eu precisava aprender a confiar em outras pessoas antes de fazer algo assim".
Stacy perdeu sua virgindade para um cara que conheceu na página de encontros casuais de Craigslist, que ela diz que era muito complaciente com sua inexperiência. De acordo com Stacy, sua primeira vez foi fantástica: não doeu e teve um orgasmo. Na verdade, ela ainda faz sexo com ele às vezes e diz que ela tem uma vida sexual incrível.
"Você diria que você está perdendo o tempo perdido?", Pergunto a ela.
"Eu certamente estou tentando", diz ela, rindo.
Dr. Aline Zoldbrod, uma terapeuta sexual em Boston, diz que o ambiente em que você cresceu pode fazer toda a diferença em como você se aproxima do sexo. O ambiente ideal, de acordo com Zoldbrod, é uma casa feliz onde a curiosidade sexual é encorajada, as questões sobre sexo são respondidas adequadamente, e a privacidade e a independência não são apenas respeitadas, mas também cultivadas. Outros ambientes, como casas onde o sexo nunca é falado ou onde os pais não são abertamente afetuosos uns com os outros, podem levar a problemas.

Adicionando inseguranças corporais ou um medo de que você seja ruim no sexo com uma dessas situações familiares não ideais, faz um provável candidato para se proteger sexualmente, de acordo com Zoldbrod. Mas nunca é tarde demais para resolver isso e ter um ótimo sexo: um de seus clientes tinha 60 anos quando perdeu sua virgindade.
“There’s really hope for any of us since you can learn to love sex at any age,” says Zoldbrod, who’s the author of SexSmart: How Your Childhood Shaped Your Sexual Life and What to Do with It- Transform Your Sex Life.
A University of Texas at Austin study showed that survey respondents who lost their virginities at 20 or older reported having more satisfying romantic relationships than respondents who lost their virginities younger than 20. While that doesn’t ring true for all people who waited, such as those who experienced sexual dysfunction or shame from losing it later, it’s certainly the case for McDorman.
Depois de me dizer com que loucamente apaixonado ele está com sua namorada e como o sexo os atraiu muito mais perto, McDorman levanta-se para deixar o café. Mas primeiro, ele traz a nossa conversa em círculo completo.

"Eu acho que tive um super-forte primeiro ano de sexo", diz McDorman, colocando o capacete. "Não me arrependo nada disso. Estou aprendendo uma tonelada e continua a melhorar ".

FONTE https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/03/on-late-in-life-virginity-loss/284412/