Pronto para começar a viver? Primeiro, considere morrer
A realidade da morte é o nosso maior motivador. Veja como usá-lo para viver sua vida ao máximo.
Roman Krznaric*
*Krznaric é um filósofo social cujos livros, incluindo "O Poder da Empatia" e “Sobre a Arte de Viver”, Foram publicados em mais de 20 idiomas. Seu último livro é " Carpe Diem: Seizing the Day in a Distracted World."
Uma das grandes tragédias da vida moderna é que vivemos em uma cultura de negação da morte. A indústria da publicidade nos diz para sermos sempre jovens, e nós abandonamos os idosos aos cuidados dos asilos, fora da vista e da mente . Como cultura ocidental, perdemos a conexão com a mortalidade que nossos antepassados tiveram, quando os esqueletos dançavam nas muralhas da igreja medieval e as pessoas usavam o broche de crânio memento mori (em latim: lembre que vai morrer) como lembrete de que a morte poderia levá-los a qualquer momento.
A proximidade da morte propiciou que nossos antepassados vivessem com uma vitalidade radical que dificilmente podemos imaginar em nosso presente sedentário tecnologicamente saturado, enquanto checamos nossos telefones uma média de 110 vezes ao dia e passamos cerca de 10 horas por dia olhando para uma tela .
Durante a pesquisa do meu novo livro, Carpe Diem , descobri que, ao longo dos séculos, a humanidade concebeu seis grandes "teasers da morte", experiências de pensamento imaginativas, que nos recordam da nossa mortalidade e nos inspiram a aproveitar a momentos preciosos de nossa existência.
1. Viver como se a vida estivesse cheia de pequenas mortes
O pensamento budista contém um dos teasers de morte mais provocadores de todos: a idéia de que toda a vida é transitória e que nossas próprias vidas são compostas por um número infinito de "pequenas mortes", momentos que passam para o nada, então devemos nos esforçar para estar presente neles .
Uma flor floresce apenas uma vez, então morre, então cheire a flor agora. Nossos filhos crescem apenas uma vez, e se não prestarmos atenção, podemos perder esses preciosos anos. Nossos 20 anos morrem quando chegamos a 30, então devemos vivê-los com paixão real, não frivolidade. Devemos lembrar que estamos constantemente morrendo dessas mortes desde o momento em que nascemos.
2. Viver cada dia como se fosse o seu último
Dois mil anos atrás, o imperador romano e o filósofo estóico Marcus Aurelius proclamou: "A perfeição do caráter é esta: viver cada dia como se fosse o seu último, sem frenesi, sem apatia, sem pretensão".
Este teaser da morte é o mais prevalente de todos eles, e talvez o mais complexo. Ao invés de levá-lo literalmente e correr como se você tivesse apenas 24 horas restantes, trata-se de extrair o valor total de cada dia, sabendo que não vivemos para sempre.
Isso parece um ideal sábio, mas levanta algumas questões difíceis . Será que seu enquadramento de curto prazo incentiva algumas pessoas a gastar todas as suas poupanças de uma vez ou a arruinar seu relacionamento com um caso? Também sofre de um individualismo excessivo: só porque é o seu último dia não significa que seja o de todo mundo também. Devemos tomar cada dia com um senso de responsabilidade social e ecológica .
3. Viva como se quisesse que sua vida se repetisse para sempre
O filósofo Friedrich Nietzsche conceituou um dos teasers da morte mais radicais, conhecido como eterno retorno. Ele nos pede para imaginarmos que viveremos nossas próprias vidas mais uma vez e mais uma vez para sempre - repetir cada alegria e cada tristeza, e todo evento grande e pequeno. Se você for advogado por 42 anos, você terá que fazer isso novamente e novamente.
A mensagem prática desta versão filosófica do Dia da Marmota é esta: se você não está disposto a viver sua vida mais outra vez, então você provavelmente não está vivendo com sabedoria. Por que você está gastando anos em um trabalho que paga bem, mas deixa você esgotado, se você não estiver disposto a fazê-lo de novo em uma vida posterior, ad infinitum? Em outras palavras, viva como se quisesse que sua vida se repetisse para sempre.
4. Viva cada dia como se estivesse vivendo pela segunda vez
Este engenho cerebral é cortesia do psicoterapeuta existencial austríaco e sobrevivente de Auschwitz, Victor Frankl: "Viva como se estivesse vivendo já pela segunda vez e como se tivesse agido pela primeira vez tão erroneamente como você está prestes a agir agora".
Em essência, ele está dizendo que devemos abordar todos os dias como se já tivéssemos vivido uma vez, só que desta vez devemos vivê-la de forma mais pensativa e deliberada. Então, ao invés de entrar na loja de sanduiche e comprar seu almoço como você faz normalmente, vá um pouco mais devagar e olhe para o caixa nos olhos. Aprecie todas as pequenas coisas que você pode ter perdido pela primeira vez. Ou em vez de repetir um velho hábito como perder a paciência em uma situação familiar tensa, volte-se para a máxima de Frankl e pegue-se antes de fazê-lo.
5. Viva como se tivesse seis meses restantes
O que você faria se soubesse que só tem alguns meses ou um ano para viver? Para muitas pessoas diagnosticadas com uma doença terminal, esta é uma questão real, mas também é uma que merece uma reflexão séria em qualquer ponto da vida.
Vamos supor que passamos tempo suficiente fazendo todas as despedidas necessárias para a família e os amigos - e o que mais então? Algumas pessoas podem ser tentadas a lançar sua lista de 'coisas para fazer antes de morrer' e mergulhar nela, mas isso tem o perigo de reduzir a vida a uma viagem de compras auto-indulgente, comprando tantas experiências perfeitas quanto possível (e sem pensar na nossa pegada de carbono ).
Uma abordagem diferente aparece no brilhante filme japonês de 1952 Ikiru ( To Live ). Um burocrata auto-indulgente de Tóquio chamado Kanji Watanabe descobre que ele tem câncer de estômago com apenas seis meses para viver. Depois de muito desespero, ele encontra uma sensação de significado ao realizar um único ato de abnegação em seus últimos dias, ajudando mães carentes a construir um parque infantil para seus filhos. Ele morre lá feliz em um balanço.
Qual é o seu equivalente pessoal do parque infantil de Watanabe?
6. Viva assim, olhando para trás em sua vida, você não teria arrependimentos.
Na novela de Leo Tolstoi, A Morte de Ivan Ilych , um promotor judicial alcança sua ambição de ser rico, poderoso e respeitado, mas em seu leito de morte aos 45 anos, ele percebe que desperdiçou sua vida em perseguições vãs e superficiais. Como você se sentiria sobre olhar para trás em sua própria vida? Com a evolução da psicoterapia existencial, os psicólogos desenvolveram visualizações guiadas para envolver-nos neste tipo de pensamento de fim de vida. Um exercício clássico é imaginar-se em seu leito de morte e escrever seu próprio obituário. Outro é imaginar seu próprio funeral e os elogios que as pessoas podem entregar.
Eu prefiro uma versão mais divertida, mas ainda profunda. Imagine-se em um jantar na vida após a morte. Também estão presentes todos os outros "você" que você poderia ter sido se você fizesse escolhas diferentes. O ‘você’ que saiu do seu primeiro emprego e seguiu seu sonho. O ‘você’ que se tornou um alcoólatra. O ‘você’ que dedicou seu tempo para fazer o casamento funcionar. Você olha em torno desses ‘vocês’ alternativos. Alguns podem parecer presunçosos ou irritantes, mas outros podem ser invejáveis. A questão é esta: há algum desses que você prefere ser ou se tornar?
Eu gosto de imaginar estes seis teasers da morte como lados diferentes em um dado de memento mori que eu posso rolar ao tomar decisões. Embora eu não consiga necessariamente seguir o conselho da carta, cada um oferece alimento para pensar enquanto eu sigo meu dia. Eles nos lembram que viver o carpe diem exige enfrentar a realidade da nossa mortalidade, e eles podem nos ajudar a obter a grande perspectiva que precisamos para fazer escolhas significativas em nossas vidas.
Apenas passar alguns minutos a cada dia contemplando um desses teasers da morte pode ser bom para a nossa saúde existencial - pense nela como uma pausa na morte diária. No final, podemos apreciar as palavras sábias do pensador existencial Albert Camus: "Faça as contas com a morte. Depois disso, qualquer coisa é possível ".
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